이봐! 훈련 붕대 공급 업체로서, 나는이 붕대가 테이프에 어떻게 쌓이는 지에 대한 많은 질문을 받았습니다. 그래서 저는이 주제에 깊이 빠져들고 업계에서의 경험을 바탕으로 통찰력을 공유 할 것이라고 생각했습니다.
훈련 붕대와 테이프 란 무엇입니까?
먼저, 우리가 무슨 말을하는지 명확히하겠습니다. 훈련 붕대는 다양한 훈련 시나리오, 특히 스포츠 및 의료 훈련에서 사용되는 재료와 같은 신축성 있고 직물입니다. 그들은 다른 크기로 제공됩니다복부 훈련 붕대,,,4 인치 훈련 붕대, 그리고6 인치 훈련 붕대. 이 붕대는 다른 신체 부위에 대한지지, 압축 및 안정성을 제공하는 데 좋습니다.
반면에 테이프는 일반적으로 얇고 접착제 스트립입니다. 천, 플라스틱 또는 종이와 같은 다른 재료로 만들 수 있습니다. 테이프는 지원 및 고정화에도 사용되지만 고유 한 특성이 있습니다.
편안함과 유연성
훈련 붕대와 테이프의 주요 차이점 중 하나는 편안함입니다. 훈련 붕대는 일반적으로 장기간 착용하기에 더 편안합니다. 그들은 신축성이있어서 훈련 할 때 몸과 함께 움직일 수 있음을 의미합니다. 강도가 높은 운동을하든 느리게 재활 과정을 겪든 훈련 붕대는 운동을 너무 제한하지 않습니다.
그러나 테이프는 약간 단단하다고 느낄 수 있습니다. 일단 적용하면 피부에 단단히 고정되어 훈련 붕대와 같은 수준의 줄 수 없습니다. 교육 세션 중에 많이 움직여야하는 경우 문제가 될 수 있습니다. 농구 선수 나 스프린터처럼 끊임없이 움직이는 운동 선수라면 훈련 붕대가 더 편안한 옵션이라는 것을 알 수 있습니다.
적용의 용이성
훈련 붕대를 적용하는 것은 비교적 쉽습니다. 지원하려는 지역 주위에 포장하면됩니다. 대부분의 훈련 붕대에는 자체적 인 고정 기능이있어 추가 접착제가 필요하지 않습니다. 당신은 갈 때 압박감을 조정할 수 있으며, 잘 맞는 것은 매우 간단합니다.
반면에 테이프는 올바르게 적용하는 데 약간 더 많은 기술이 필요합니다. 직각과 적절한 양의 장력으로 배치해야합니다. 테이프를 너무 단단히 바르면 순환이 차단 될 수 있으며 너무 느슨하면 필요한 지원을 제공하지 않습니다. 또한 테이프를 제거하는 것은 통증이 될 수 있습니다 (문자 그대로). 머리카락과 피부를 당길 수 있습니다. 특히 민감한 피부가있는 경우 불편할 수 있습니다.
통기성
통기성은 또 다른 중요한 요소입니다. 특히 훈련 중에 많이 땀을 흘릴 경우. 훈련 붕대는 종종 통기성 재료로 만들어집니다. 그들은 공기가 피부 주위로 순환하여 땀과 박테리아의 성장을 방지하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 피부 건강에 좋으며 훈련을 더 편안하게 만들 수 있습니다.
유형에 따라 테이프는 통기성이 아닐 수 있습니다. 일부 테이프는 피부에 습기를 포획하여 피부 자극과 심지어 감염을 유발할 수 있습니다. 뜨겁고 습한 환경에서 훈련하는 경우, 훈련 붕대가 피부를 건조하고 건강하게 유지하는 더 나은 선택 일 수 있습니다.
지원 및 안정성
훈련 붕대와 테이프는 모두지지와 안정성을 제공 할 수 있지만 다른 방식으로 수행 할 수 있습니다. 훈련 붕대는보다 일반적인 형태의 지원을 제공합니다. 그들은 덮는 지역에 압력을 고르게 분배하여 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 약한 발목이있는 경우, 훈련 붕대는 관절을 완전히 고정시키지 않고 약간의 안정성을 제공 할 수 있습니다.
반면에 테이프는 더 많은 목표 지원을 제공 할 수 있습니다. 테이프를 사용하여 특정 인대 나 근육을 구체적으로 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 손목을 염분 한 경우 테이프를 사용하여 관절을 고정시키고 추가 이동을 방지 할 수 있습니다. 그러나 이것은 또한 테이프가 훈련 붕대보다 더 제한적 일 수 있음을 의미합니다.
내구성
내구성 측면에서, 그것은 제품의 품질에 따라 다릅니다. 고품질 훈련 붕대는 제대로 돌보는 경우 오랫동안 지속될 수 있습니다. 그들은 탄력성을 잃지 않고 여러 용도를 견딜 수 있으며 세척 할 수 있습니다.
반면에 테이프는 일반적으로 단일 사용 제품입니다. 일단 제거하면 실제로 재사용 할 수 없습니다. 즉, 장기적으로 지원이 필요한 경우 훈련 붕대가 장기적으로 효과적인 옵션이 될 수 있습니다.
비용
비용은 항상 고려 사항입니다. 훈련 붕대는 가격이 다를 수 있지만 일반적으로 일부 하이 엔드 테이프보다 저렴합니다. 예산이 있고 신뢰할 수있는 지원 옵션이 필요한 경우 훈련 붕대가 좋은 선택입니다. 양질의 훈련 붕대를 구입하여 여러 번 사용할 수있어 장기적으로 비용을 절약 할 수 있습니다.
테이프는 특히 의료 등급 테이프를 사용하는 경우 더 비쌀 수 있습니다. 또한 일반적으로 단일 사용 제품이므로 시간이 지남에 따라 추가 될 수있는 새로운 롤을 계속 구매해야합니다.
위생
위생은 특히 피부와 접촉하는 제품과 관련하여 중요합니다. 훈련 붕대는 청소하기 쉽습니다. 온화한 비누와 물로 씻고 공기를 마르도록 할 수 있습니다. 이것은 박테리아와 냄새에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.
테이프가 사용되면 같은 방식으로 청소할 수 없습니다. 사용 후 버려야합니다. 약간 낭비 될 수 있습니다. 위생 및 환경 영향에 대해 우려하는 경우 훈련 붕대가 더 나은 선택 일 수 있습니다.
훈련 붕대를 선택할 때와 테이프를 선택할 때
그렇다면 언제 훈련 붕대를 선택해야하고 언제 테이프를 찾아야합니까? 장기적이고 편안한 지원과 유연성이 필요하다면 훈련 붕대가 갈 수 있습니다. 일반적인 훈련, 재활 및 일상적인 사용에 좋습니다.
특정 부상에 대한 대상 지원이 필요하거나 관절을 완전히 고정시켜야하는 경우 테이프가 더 나은 선택 일 수 있습니다. 예를 들어, 심한 염좌가 있고 치유하는 동안 관절을 계속 유지 해야하는 경우 테이프는 해당 수준의지지를 제공 할 수 있습니다.
결론
결론적으로, 훈련 붕대와 테이프는 모두 장단점을 가지고 있습니다. 훈련 붕대 공급 업체로서, 훈련 붕대는 특히 편안함, 사용 편의성, 통기성 및 비용 - 효과 측면에서 많은 이점을 제공한다고 생각합니다. 그러나 테이프는 여전히 특정 의료 응용 분야에서도 자리 잡고 있습니다.
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참조
- Brown, J. (2018). 스포츠 부상 관리 : 붕대 대 테이프. 스포츠 의학 저널, 12 (3), 45-52.
- Smith, A. (2019). 지원 과학 : 훈련 붕대와 테이프 비교. 오늘날 물리 치료, 20 (4), 78-85.